Podcast Não Somos Barbies
Ep 20 Não somos Barbies: O que fazer para Focar

Ep 20 Não somos Barbies: O que fazer para Focar

November 23, 2020

Podcast da Coach de Confiança, Ana Rita Costa e da Consultora de Estilo Sara Esteves, Palmier.
Segue o Instagram das Barbies: https://www.instagram.com/podcast.naosomosbarbies/

Vê os episódios no Youtube - clica aqui!

 

 

Neste episódio vamos falar sobre FOCO. 

O que resulta para cada uma de nós (que é bem diferente) e os pontos em comum!

Conversamos sobre rotinas de foco (eu Sara, não fazia ideia que tinha uma rotina de foco e afinal tenho! :o xD), a diferença entre procrastinação e "descoque produtivo"... 

E ficamos a saber a rotina maluca de procrastinação da Ana Rita!

 

Depois de ouvires conta-nos: o que é que habitualmente fazes para te concentrar? És team Sara ou team Ana Rita nas playlists? Ou nem ouves música?? :D 

Ep 19 Não Somos Barbies: o que a nossa infância nos fez

Ep 19 Não Somos Barbies: o que a nossa infância nos fez

November 16, 2020

É na nossa infância e a ver os nossos pais, que aprendemos tudo sobre o mundo. Neste episódio, tanto eu (Sara Palmier) como a Ana Rita Costa contamos alguns episódios da nossa infância/adolescência que nos hoje percebemos moldaram as pessoas que somos agora. 

E que tivemos muitas coisas diferentes uma da outra!

 

Acabou também por ser um episódio de gratidão aos nossos pais... Porque vos contamos alguns episódios que fizemos os nossos pais passar e como eles se aguentaram tão bem! :D 

Ep 18 Não somos Barbies - Não tenho talento/jeito/não gosto!

Ep 18 Não somos Barbies - Não tenho talento/jeito/não gosto!

November 9, 2020

Neste episódio quisemos partilhar contigo aquilo em que somos más! Que não somos boas, não temos jeito e... em algumas coisas nem queremos saber! 

Entre responder a mensagens, hábitos que criamos para que estes não-talentos não se notem muito (hehe!) ficamos a saber que (finalmente!!!) há coisas totalmente diferentes entre a Sara e a Ana Rita!! 

 

Depois de ouvires, gostávamos muito que nos contasses: o que é que TU não tens jeito? Partilhas com alguma das Barbies alguma "falta de talento"??! 

Ep 17 Não somos Barbies: o poder de quem te rodeia

Ep 17 Não somos Barbies: o poder de quem te rodeia

November 2, 2020

Neste episódio falamos da importância das pessoas que te rodeiam. Falamos das nossas comunidades mas também na nossa vida pessoal isto tem importância e efeito. 

Gostamos que nos contasses: neste momento estás satisfeita com as pessoas que estão à tua volta ou gostaria de acrescentar algumas? ;) 

Ep 16 Não somos Barbies - Dá para não comparar?

Ep 16 Não somos Barbies - Dá para não comparar?

October 26, 2020

Neste episódio falamos de como a vida seria linda a maravilhosa se (se!) não nos estivéssemos sempre a comparar...  Acontece que somos duas "Não-Barbies" e vivemos com os pés no planeta Terra 🤷‍♀️. E por mais idílico que seja, acreditamos as duas que não dá para não nos comparar-mos... 

Portanto é "aceitar para avançar" e estivemos a conversar como podemos estar alerta para a comparação não leve a melhor de nós e que ela por vezes é muito útil. 

 

Eventualmente percebemos que os nossos 2 workshops gratuitos a acontecer agora dão uma bela ajuda: um para perceberes quando te estás a deixar levar e mais rapidamente saires da espiral da comparação; e o outro, que serve como bussola e que em segundos deixa cair a comparação e põe-te focada/o.

 

 

Podes inscrever-te na Jornada da Confiança aqui: 
https://ana-rita-costa-8e0c.mykajabi.com/jornada-confianca

E no Workshop Estilo Palmier aqui:
https://palmier.lpages.co/workshop-palmier-cria-o-teu-estilo/

ep 15 - Não somos Barbies:” Qual é o valor?”

ep 15 - Não somos Barbies:” Qual é o valor?”

October 19, 2020

Estamos as duas com workshops gratuitos e de alto valor! E quase todos os dias temos alguém que nos pergunta: Mas é um Workshop e é grátis mesmo??..."

Viemos contar-te o que está por trás destes Workshops. Os nosso objectivos, desvendamos um pouco do que acontece lá dentro e algumas coisas que se calhar não imaginavas que nos davam jeito... ;) 

 

Podes inscrever-te na Jornada da Confiança aqui:

E no Workshop Estilo Palmier aqui:
https://palmier.lpages.co/workshop-palmier-cria-o-teu-estilo/

Ep 14 Não Somos Barbies: Regressos

Ep 14 Não Somos Barbies: Regressos

October 12, 2020

Podcast da Coach de Confiança, Ana Rita Costa e da Consultora de Estilo Sara Esteves, Palmier.
Segue o Instagram das Barbies: https://www.instagram.com/podcast.naosomosbarbies/

Este episódio especial de celebração da nova temporada do podcast foi gravado em modo Live no Youtube. Partilhamos contigo algumas das nossas táticas para o regresso (sobretudo ao trabalho), o que aprendemos com os últimos erros e gostávamos de saber: TU tens alguma rotina para regressar ao trabalho? Como é que normalmente te preparas? Conta-nos tudo nos comentários. Queremos continuar a conversa ;)

Ep 13 Não Somos Barbies: Especial Diogo e Helder

Ep 13 Não Somos Barbies: Especial Diogo e Helder

May 11, 2020

Para terminarmos esta 1ª temporada do Podcast Não Somos Barbies queriamos que conhecesses o lado dos nossos "absolutamente-não-Kens". 

Trouxemos os nossos companheiros de vida, o Diogo (Sara) e o Helder (Ana Rita) para que pudesses conhecer a perspectiva de quem vê a nossa jornada do lado de fora ainda que bem de perto. As vidas deles são impactadas pelas nossas decisões de negócios e não, eles não nos apoiam sempre, a 100% logo! ;) 

Perguntamos-lhes o que eles acham que nós fazemos (e a resposta soa à mesma resposta que a minha avó daria!🤦), e eles partilharam a visão que têm do empreendedorismo e disto de "seguirmos os nossos sonhos" - e são ainda mais diretos que nós!

 

Junta-te à nossa conversa e conta-nos: houve algo que te surpreendeu? E.... O que gostavas que houvesse mais na próxima temporada do Podcast? ;) 

 

Um beijinho grande e... até breve! ;)

Ep 12 Não Somos Barbies - Admirar aquilo que não é nosso

Ep 12 Não Somos Barbies - Admirar aquilo que não é nosso

May 4, 2020

A frase ouvi-a de uma consultoria de estilo brasileira, a Thais Farage: Aprecia o bonito que não é o seu!

E a Ana Rita ouviu-me já dizê-la tantas tantas vezes que há uns dias tivemos o click: Isto aplica-se a tuuuuudo!

A fotos que vês no instagram, a carreira, a paixões, a formas de expressão, a roupa... tudo. E é algo que devemos nutrir em nós: a capacidade de conseguir apreciar, gostar e admirar algo e que essa algo não precisa de ser nosso.

Contamos-te várias histórias de fases em que estávamos a explorar se algo com que nos identificávamos era "nosso" ou não... 

 

E adoravamos saber: o que é que tu já descobriste que adoras, admiras mas que não é teu? ;)

Ep 11 Não Somos Barbies - a Reacção denuncia a Intenção

Ep 11 Não Somos Barbies - a Reacção denuncia a Intenção

April 25, 2020

Estivemos a falar acerca de alguns momentos em que pensamos "eysh...não. Que atitude feia!!" e de como nos apercebemos as diferentes inteções que as pessoas tinham foram denunciadas pelas suas reacções.

 

Umas foram surpresas boas (e um bem-haja à comunicação de: "porta aberta" porque evitou conflitos e mal entendidos) mas outras nem por isso... E realmente definirmos e pensarmos várias vezes ao dia "qual é a minha intenção para esta interacção?" é poderosíssimo! Porque estamos sempre dos dois lados...

 

Agora adoravamos saber: como é que TU reages quando percebes que alguém está a camuflar a sua intenção??

 

<3 Ana Rita e Sara Palmier.

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