Podcast Não Somos Barbies
Ep 42 Não somos Barbies: as linguagens do Amor

Ep 42 Não somos Barbies: as linguagens do Amor

June 7, 2021

Neste episódio falamos sobre as 5 linguagens do amor do Gary Chapman (baseado neste livro aqui: https://www.wook.pt/livro/as-5-linguagens-do-amor-gary-chapman/19220387 ) em que fala nas diferentes formas como nós percebemos o Amor. O que é que valorizamos e percebemos que para nós é o amor. 

Podes fazer o teste gratuitamente aqui: https://www.5lovelanguages.com/ e junta-te a nós: qual achas que é a tua linguagem do amor preferida? Descobriste algo em relação a tia mesma ou alguém da tua família que possas fazer diferente e que a vossa relação possa melhorar? :D 

 

Podcast da Coach de Confiança, Ana Rita Costa e da Consultora de Estilo Sara Esteves, Palmier.
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Ep 41 Não Somos Barbies: Vergonha, Empatia e Confiança

Ep 41 Não Somos Barbies: Vergonha, Empatia e Confiança

May 24, 2021

Neste episódio falamos no poder que, contar as nossas histórias embaraçosas e mais humilhantes até, pode ter sobre nós. 

Nenhuma de nós se lembra do momento em que passou a ser confiante, mas as histórias que partilhamos aqui contigo, e a leitura que a Ana Rita recomendou da Brenné Brown ajuda-nos a perceber isso mesmo.  

 

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Ep 40 Não somos Barbies: Amizades Online

Ep 40 Não somos Barbies: Amizades Online

May 17, 2021

   Será que fazer amizades online é mesmo "real"?! E será mais fácil para introvertidos ou não? O que é preciso para essa amizade crescer?

   Um episódio cheio de descobertas, revelações chocantes da Sara xD , e os únicos amigos que a Ana Rita teria se só fizesse amizade com os colegas de trabalho! xD hehe!

 

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Ep 39 Não somos Barbies - exposição online

Ep 39 Não somos Barbies - exposição online

May 10, 2021

Neste episódio falamos da influência que os posts e do que falamos na internet tem na nossa vida ( como consumidoras!) e como pessoas que constroem e partilham conteúdo. 

O que é realmente achamos dos filtros e o que no final nos parece mesmo importante cada um fazer... E gostavamos de saber a tua opinião?

 

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Ep 38 Não somos Barbies: permissão para não estar bem

Ep 38 Não somos Barbies: permissão para não estar bem

May 3, 2021

Neste episódio falamos-te de algo que temos reparado em nós e visto À nossa volta. 

Não estar a 100% e o quão difícil pode ser reconhecer isso. E, quando percebemos que não estamos bem é necessário um segundo passo: nos darmos autorização para não o estar. Ninguém está bem e 100% feliz o tempo todo e está tudo bem. 

 

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Ep 37 Não somos Barbies as tuas Regras

Ep 37 Não somos Barbies as tuas Regras

April 19, 2021

Como é a tua relação com as Regras?

E em relação á roupa? Junta-te ao Workshop Estilo Palmier da Sara -online e GRATUITO aqui: https://palmier.lpages.co/workshop-palmier-cria-o-teu-estilo/ 

 

E conta-nos: como é que tu és com as regras?

 

 

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Ep 36 Não somos Barbies: Toda a gente gosta menos eu!

Ep 36 Não somos Barbies: Toda a gente gosta menos eu!

April 12, 2021

Neste episódio a Sara disserta uma música (e irrita-se muito!);

A Ana Rita revela um medo;

E as duas têm uma relação estranha com terminar bolachas, chocolates e assim... 

 

Um episódio leve onde percebemos que é nas pequenas coisas que vemos os nossos valores e aquilo que mais intimamente procuramos sentir! <3

 

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Ep 35 Não somos Barbies: o passado não determina o futuro com Inês Rosa

Ep 35 Não somos Barbies: o passado não determina o futuro com Inês Rosa

April 5, 2021

Neste episódio do Podcast Não somos Barbies, a Sara Palmier e a Ana Rita Costa falam com a Inês Rosa, da Academia da Inês sobre o passado e como ele não te limitou como achavas que iria. Este é um episódio cheio de histórias de bullying, permissão, comparação, medos, medo da matemática mas sobretudo, de auto-superação. 

 

Conhece a Inês Rosa em: https://academiadaines.pt/

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Ep 34 Nãosomos Barbies: gravar vídeos e confiança

Ep 34 Nãosomos Barbies: gravar vídeos e confiança

March 29, 2021

E para ti, é simples e fácil gravar um vídeo? Ou só de falarmos no assunto começas a sentir calafrios?!

Este episódio do Podcast Não somos Barbies dá-te a conhecer o vídeo (e o facto de o gravares) como uma ferramenta de desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e comunicação altamente eficaz.

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Ep 33 Não somos Barbies: Amo-me por isso mudo!

Ep 33 Não somos Barbies: Amo-me por isso mudo!

March 22, 2021

Neste episódio a Sara e a Ana Rita falam do Workshop Amo-me por isso Mudo que tinham acabado de dar no sábado. 

Um workshop inteiro exclusivos para as suas comunidades e cuja mensagem principal partilham contigo aqui neste episódio. Será que é mesmo necessário detestar, não gostares de algo para isso mudar na tua vida?

Será sustentável?

Junta-te a este conversa e a mais estas partilhas das Barbies.  E conta-nos aqui nos comentários: o que é que gostarias de tentar mudar porque te amas...? ;) 

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