Podcast Não Somos Barbies
Ep 47 Não somos Barbies: Workaholic e tempo de descanso

Ep 47 Não somos Barbies: Workaholic e tempo de descanso

July 12, 2021

Neste episódio declaramo-nos não-workaholics...apesar de amaremos os nossos trabalhos e se tivéssemos todo o dinheiro do mundo estaríamos a fazer a mesmíssima coisa xD Conversamos sobre o que é pra nós workaholic, o que achamos que fazemos diferente mas o que ainda queremos fazer melhor e equilibrar na vida de trabalho e vida familiar.

E... demos-te uma notícia em relação ao podcast... fica atenta ;) 

 

Podcast da Coach de Confiança, Ana Rita Costa e da Consultora de Estilo Sara Esteves, Palmier.
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Ep 46 Não somos Barbies: Família

Ep 46 Não somos Barbies: Família

July 5, 2021

Neste episódio falamos de uma das coisas mais importantes para nós: Família. 

Vivemos as duas afastadas dos nossos pais e apesar de ter coisas boas, notamos que com o passar da idade essa distância vai sendo cada vez menos bem-vinda. 

 

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Ep 45 Não somos Barbies: Delegar

Ep 45 Não somos Barbies: Delegar

June 28, 2021

Delegar... Não é único de empreendedores ou de quem tem um negócio próprio. E será fácil? O que é que custa mesmo?
E delegar a tarefa e ela não ser "bem" executada?!   Partilha connosco aqui nos comentários como é que tu reages! ;)

 

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Não somos Barbies ep 44: Quero lá saber parte 2

Não somos Barbies ep 44: Quero lá saber parte 2

June 21, 2021

Neste episódio fizemos uma 2ª parte de um dos vossos episódios preferidos, o "Quero lá saber!" onde confessamos algumas coisas (umas mais normais do que outras) para as quais nós não damos importância. E... será que desta vez a Ana Rita Costa e a Sara Palmier estão de acordo em todas? Ou não?... 

Conta-nos o que achaste no nosso instagram: @podcast.naosomosbarbies

 

 

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Ep 43 Não somos Barbies :  Viagens

Ep 43 Não somos Barbies : Viagens

June 14, 2021

Neste episódio levezinho falamos viagens e passeios!

Sítios onde estivemos e adoramos, as sensações novas que temos e o que regra geral procuramos. E tu? Gostas de viajar ou passear pelo nosso país? Conta-nos tudo no nosso instagram!

 

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Ep 42 Não somos Barbies: as linguagens do Amor

Ep 42 Não somos Barbies: as linguagens do Amor

June 7, 2021

Neste episódio falamos sobre as 5 linguagens do amor do Gary Chapman (baseado neste livro aqui: https://www.wook.pt/livro/as-5-linguagens-do-amor-gary-chapman/19220387 ) em que fala nas diferentes formas como nós percebemos o Amor. O que é que valorizamos e percebemos que para nós é o amor. 

Podes fazer o teste gratuitamente aqui: https://www.5lovelanguages.com/ e junta-te a nós: qual achas que é a tua linguagem do amor preferida? Descobriste algo em relação a tia mesma ou alguém da tua família que possas fazer diferente e que a vossa relação possa melhorar? :D 

 

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Ep 41 Não Somos Barbies: Vergonha, Empatia e Confiança

Ep 41 Não Somos Barbies: Vergonha, Empatia e Confiança

May 24, 2021

Neste episódio falamos no poder que, contar as nossas histórias embaraçosas e mais humilhantes até, pode ter sobre nós. 

Nenhuma de nós se lembra do momento em que passou a ser confiante, mas as histórias que partilhamos aqui contigo, e a leitura que a Ana Rita recomendou da Brenné Brown ajuda-nos a perceber isso mesmo.  

 

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Ep 40 Não somos Barbies: Amizades Online

Ep 40 Não somos Barbies: Amizades Online

May 17, 2021

   Será que fazer amizades online é mesmo "real"?! E será mais fácil para introvertidos ou não? O que é preciso para essa amizade crescer?

   Um episódio cheio de descobertas, revelações chocantes da Sara xD , e os únicos amigos que a Ana Rita teria se só fizesse amizade com os colegas de trabalho! xD hehe!

 

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Ep 39 Não somos Barbies - exposição online

Ep 39 Não somos Barbies - exposição online

May 10, 2021

Neste episódio falamos da influência que os posts e do que falamos na internet tem na nossa vida ( como consumidoras!) e como pessoas que constroem e partilham conteúdo. 

O que é realmente achamos dos filtros e o que no final nos parece mesmo importante cada um fazer... E gostavamos de saber a tua opinião?

 

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Ep 38 Não somos Barbies: permissão para não estar bem

Ep 38 Não somos Barbies: permissão para não estar bem

May 3, 2021

Neste episódio falamos-te de algo que temos reparado em nós e visto À nossa volta. 

Não estar a 100% e o quão difícil pode ser reconhecer isso. E, quando percebemos que não estamos bem é necessário um segundo passo: nos darmos autorização para não o estar. Ninguém está bem e 100% feliz o tempo todo e está tudo bem. 

 

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