Podcast Não Somos Barbies
Ep 37 Não somos Barbies as tuas Regras

Ep 37 Não somos Barbies as tuas Regras

April 19, 2021

Como é a tua relação com as Regras?

E em relação á roupa? Junta-te ao Workshop Estilo Palmier da Sara -online e GRATUITO aqui: https://palmier.lpages.co/workshop-palmier-cria-o-teu-estilo/ 

 

E conta-nos: como é que tu és com as regras?

 

 

Não somos Barbies, o podcast da Coach de Confiança, Ana Rita Costa e da Consultora de Estilo Sara Esteves, Palmier.
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Ep 36 Não somos Barbies: Toda a gente gosta menos eu!

Ep 36 Não somos Barbies: Toda a gente gosta menos eu!

April 12, 2021

Neste episódio a Sara disserta uma música (e irrita-se muito!);

A Ana Rita revela um medo;

E as duas têm uma relação estranha com terminar bolachas, chocolates e assim... 

 

Um episódio leve onde percebemos que é nas pequenas coisas que vemos os nossos valores e aquilo que mais intimamente procuramos sentir! <3

 

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Ep 35 Não somos Barbies: o passado não determina o futuro com Inês Rosa

Ep 35 Não somos Barbies: o passado não determina o futuro com Inês Rosa

April 5, 2021

Neste episódio do Podcast Não somos Barbies, a Sara Palmier e a Ana Rita Costa falam com a Inês Rosa, da Academia da Inês sobre o passado e como ele não te limitou como achavas que iria. Este é um episódio cheio de histórias de bullying, permissão, comparação, medos, medo da matemática mas sobretudo, de auto-superação. 

 

Conhece a Inês Rosa em: https://academiadaines.pt/

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Ep 34 Nãosomos Barbies: gravar vídeos e confiança

Ep 34 Nãosomos Barbies: gravar vídeos e confiança

March 29, 2021

E para ti, é simples e fácil gravar um vídeo? Ou só de falarmos no assunto começas a sentir calafrios?!

Este episódio do Podcast Não somos Barbies dá-te a conhecer o vídeo (e o facto de o gravares) como uma ferramenta de desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e comunicação altamente eficaz.

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Ep 33 Não somos Barbies: Amo-me por isso mudo!

Ep 33 Não somos Barbies: Amo-me por isso mudo!

March 22, 2021

Neste episódio a Sara e a Ana Rita falam do Workshop Amo-me por isso Mudo que tinham acabado de dar no sábado. 

Um workshop inteiro exclusivos para as suas comunidades e cuja mensagem principal partilham contigo aqui neste episódio. Será que é mesmo necessário detestar, não gostares de algo para isso mudar na tua vida?

Será sustentável?

Junta-te a este conversa e a mais estas partilhas das Barbies.  E conta-nos aqui nos comentários: o que é que gostarias de tentar mudar porque te amas...? ;) 

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Ep 32 Não Somos Barbies: decisões que mudam o rumo da vida com a Joana Jusa

Ep 32 Não Somos Barbies: decisões que mudam o rumo da vida com a Joana Jusa

March 15, 2021

Neste episódio do Podcast a Ana Rita Costa e a Sara Esteves Palmier estiveram à conversa com a Joana Jusa, a hairstylist e Redken artist a quem a Sara chama "Fada dos Cabelos". 

 

Mas apesar dos nomes de contos de fadas, a jornada da Joana para ter o seu salão e expressar-se pela cor e magia que faz nos cabelos das pessoas não foi simples. Como tudo, numa Barbie da vida real.

Numa "praticamente" entrevista exclusiva, vem conhecer mais da Joana Jusa, saber quando e porquê ela quis matar a Sara com o olhar e o medo que a Ana Rita nunca tinha revelado... 

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Ep 31 Não somos Barbies - os 20% de insanidade

Ep 31 Não somos Barbies - os 20% de insanidade

March 8, 2021

Uma mente equilibrada não se faz só como coisas boas... tem de ter um pouquinho de loucura...Pelo menos é siso que n´so achamos.

E neste episódio do Podcast partilhamos contigo alguns momentos (dos quais não temos particular orgulho mas que foram o "nosso outro lado" a reagir! Os nossos 20%.... 

 

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Ep 30 Não somos Barbies - Talento ou trabalho árduo?

Ep 30 Não somos Barbies - Talento ou trabalho árduo?

February 22, 2021

Team Ronaldo ou Team Messi?

O que para ti tem mais valor: o talento inato de alguém ou o trabalho árduo que ela faz?

 

A Sara e a Ana Rita falaram do que tendencialmente dão mais valor; falaram de alguns talentos que têm e, como já vem sendo hábito falaram também de coisas mais estranhas como:

- "quero ir para a polícia!"

- "abrir uma loja de sopas!"

 

Enfim, tens mesmo de ouvir para saber tudo.

 

E como este tema é particularmente comum nas aulas e clientes da Sara Esteves Palmier, não podes perder o Workshop de Estilo Palmier - edição Liberta o teu Glow nos dias 25. 26, 27 e 28 de Fevereiro 2021! É um workshop online, GRATUITO e vai ser feito ao vivo! Inscreve-te já aqui: https://palmier.lpages.co/workshop-palmier-cria-o-teu-estilo/

 

 

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Ep 29 Não Somos Barbies: Relação com a comida!

Ep 29 Não Somos Barbies: Relação com a comida!

February 15, 2021

Neste episódio falamos sobre as muito diferentes perspectivas que temos em relação à comida, à forma como nos alimentamos e como fomos pensando sobre a comida. 

A Sara Palmier crescenu como criança com excesso de peso e essa mentalidade ainda segue com ela. Já a Ana Rita ouvia exactamente o oposto. 

Mas a relação com a alimentação também foi mudando, para as duas com o passar dos anos... Descobre tudo no episódio 29 do podcast Não Somos Barbies. 

 

E como este tema é particularmente comum nas aulas e clientes da Sara Esteves Palmier, não podes perder o Workshop de Estilo Palmier - edição Liberta o teu Glow nos dias 25. 26, 27 e 28 de Fevereiro 2021! É um workshop online, GRATUITO e vai ser feito ao vivo! Inscreve-te já aqui: https://palmier.lpages.co/workshop-palmier-cria-o-teu-estilo/

 

 

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Ep 28Não Somos Barbies - o que já perdemos por medo

Ep 28Não Somos Barbies - o que já perdemos por medo

February 1, 2021

Já perdemos, adiamos ou quase que mudavamos a nossa história pessoal (e profissional) por teremos paralisado por causa do medo. 

 

A história da Ana Rita Costa em Londres para o evento do Tony Robbins, a Sara com o ballet e a moda, as histórias da viagem de finalistas que... Só as tens, se fizeste a tua.

Poderíamos ter perdido muita coisa se, em algumas situações, em vez de termos seguido em frente COM o medo, se nos tivéssemos deixado dominar por ele. 

Poderás estar numa situação assim e por causa disso não podes deixar de estar presente da Semana da Confiança da Ana Rita Costa! Uma semana de aulas em direto com a Ana Rita, a Coach da Confiança: clica aqui para te inscreveres: 

https://ana-rita-costa-8e0c.mykajabi.com/semana-confianca

 

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